Opis
Trafiłeś na niezastąpione narzędzie, które pomoże ci nie tylko zaplanować swoje codzienne zadania, cele i obowiązki z maksymalną efektywnością, ale także zadbać o stopy!
Bowiem na każdy tydzień przygotowaliśmy dla ciebie porcję wiedzy z jednej z trzech kategorii:
- Koryguj ze mną, z ćwiczeniami na popularne wady w obrębie stóp, tj. haluksy, ostroga piętowa, płaskostopie, stopa koślawa, stopa wydrążona.
- Odpowiedź eksperta, z odpowiedziami fizjoterapeuty na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania, Dlaczego większość dostępnego obuwia jest niezdrowa dla stóp? Jaka powinna być podeszwa buta? Czy szpilki szkodzą? Jak prawidłowo dobrać rozmiar obuwia? Czy wkładki do obuwia są zdrowe? Czy wady/dysfunkcje stóp można korygować ćwiczeniami w każdym wieku? Czy chodzenie na boso jest zdrowe? Czy wady/schorzenia stóp się dziedziczy?
- Czy wiesz, że…, z zaskakującymi ciekawostkami o stopach.
Ten PLANER to przydatne narzędzie na cały rok (52 tygodnie), którego – dzięki możliwości samodzielnego wpisywania dat, możesz zacząć używać w dowolnym momencie, niezależnie od aktualnego miesiąca.
Gotowy na transformację?
Planuj, zanurzając się w świecie dbałości o zdrowie stóp, i rozpocznij podróż ku zdrowiu!
*Planer powstał w oparciu o książkę Encyklopedia zdrowych stóp.
PLANER 52 tygodnie
