Opis
Ból szyi, zarówno miejscowy, jak i promieniujący do głowy czy ręki, ból karku, przepuklina odcinka szyjnego kręgosłupa, rwa barkowa, sztywność karku i/lub szyi, wdowi garb … a może inny bolesny problem z szyją? Ten zestaw ćwiczeń jest dla Ciebie!
Nasz wyjątkowy program został opracowany przez fizjoterapeutę. Składa się z dziesięciu starannie wyselekcjonowanych, skutecznych ćwiczeń, opartych o autoterapię. Dzięki tym ćwiczeniom szybko poczujesz ulgę i zauważysz znaczną poprawę w swoim codziennym funkcjonowaniu.
Co daje regularna praktyka naszych specjalistycznych ćwiczeń?
- Redukcja bólu oraz dyskomfortu – Regularne wykonywanie ćwiczeń pomoże zmniejszyć ból związany z napięciem mięśniowym i problemami w obrębie szyi, karku oraz pleców.
- Zmniejszenie napięcia w okolicach szyi, karku i ramion – Ćwiczenia ukierunkowane na te obszary skutecznie rozluźniają mięśnie, co przyczynia się do obniżenia napięcia i zmniejszenia uczucia sztywności.
- Poprawa postawy ciała – Wzmocnienie mięśni posturalnych oraz poprawa elastyczności wpływają na utrzymanie prawidłowej postawy, co zmniejsza ryzyko dolegliwości bólowych spowodowanych nieprawidłowym ustawieniem ciała.
- Zwiększenie zakresu ruchu w odcinku szyjnym kręgosłupa – Regularne ćwiczenia poprawiają mobilność kręgosłupa szyjnego, co sprawia, że ruchy głowy stają się bardziej swobodne i mniej ograniczone.
Nie czekaj! Zainwestuj w swoje zdrowie i samopoczucie już dziś – dołącz do grona osób, które odkryły sekret zdrowej szyi w komfortowym otoczeniu swojego domu!
W ramach zakupu otrzymujesz 10 ćwiczeń w postaci filmów (10 plików wideo) oraz 2 pliki PDF:
1. Ćwiczenia odc. szyjny – OD TEGO ZACZNIJ, który pomoże Ci zrozumieć, jak efektywnie korzystać z programu,
2. Ćwiczenia odc. szyjny – WSKAZANIA, zawierający szczegółową rozpiskę, które ćwiczenie jest przeznaczone na konkretne dolegliwości.
Po zakupie otrzymasz dostęp do wszystkich plików bezpośrednio na stronie, gdzie będziesz mógł je pobrać. Dodatkowo te same materiały zostaną wysłane na Twój adres e-mail. Każdy plik możesz pobrać maksymalnie 3 razy, a dostęp do pobierania będzie aktywny przez 30 dni. Po pobraniu, będziesz mógł korzystać z zakupionych materiałów przez cały czas, bez żadnych ograniczeń!